プロローグ＜リナの健美ライフ研究　vol.01＞

こんにちは、リナです！

さて皆さん、生理痛ってなぜおこるの？肩こり、腰痛はどうしたらいいの？正しい睡眠の取り方って？冷え性はどうしたら治るの？などなど！

自分の体のこと、不思議で分からないこと、ありませんか？元気に生活ができるのも、健康で元気な身体があってこそ、身体が資本ですよね。身体のことを知ろう、健康について考えよう、1つしかない体を、大切にしよう！人生を大切にハッピーに過ごそう！！！

心身共に健康で、だからこそ美しい、特に、結婚、出産、子育て、仕事、様々なライフイベントを控えた、私たち、悩み多き女性たちのために、みなさんの疑問、質問、不思議をひも解いていこう！そんな思いでこの記事を書いていきます。情報過多のこの時代に、体にいいとされているものをやってみます♪

記事を通じて、自分の体、健康について考えるキッカケとなりますように。健康についての情報から、手軽に生活に取り入れられるものまで、リナが調査!解明！していきます。

私と一緒に不調の原因・サインをキャッチ

できるようになりましょう^^