もうすぐ5月も終わりますが、「もしかしたら5月病かも」なんて思っている人は多いんじゃないでしょうか？
全研本社株式会社の調査によると、「五月病にかかっているか」の質問に「とても感じる」34％、「やや感じる」37％で合せると67％、約3人に2人が五月病にかかっていると感じたようでした。多いですね！「自分だけがこんなに憂鬱なんだろう」と思っていたみなさん、ホッとしたのでは？
五月病対策としては、「時が過ぎるのを待っている」が64％とのこと。その他の対策としては、「仕事以外でモチベーションを保つ」が27％、「目標を新たにもって臨んでいる」が5％と続きました。
程度の差はあると思いますが、長期休暇のあとは「仕事に行きたくない！」と感じる人がほとんどではないでしょうか？思い詰めず、気分転換してやり過ごせるといいですね。
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出典
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