国際EAP研究センターの調査によると、調査対象約4万人のうち「高ストレス者比率」は8.7%でした。

男女別でみると、男性は7.5%、女性は10.8%。さらに年代別でみると、年代が下がるほど「高ストレス者」が多いことがわかりました。年代が低いほど上司から怒られる率も高いこと、経験が少ないのでストレスに対する「耐性」が低いという面もあるでしょう。

ただし、「上司のリーダーシップ」「上司の公正な態度」「ほめてもらえる職場」「失敗を認める職場」で改善が必要な職場では、良好な職場に比べて「高ストレス者比率」が10倍に上ります。上司の態度がストレスと大きく影響しているんですね。

20代にとって直接の上司は、30代であることが多いでしょう。つまり、上司自身もまだ未熟といえます。上司によるストレスが大きい場合は一人で抱え込まずに、もっと上の立場の人に相談してみてはどうでしょうか。

出典

【調査結果】上司の部下対応に改善が必要な職場は、高ストレス者比率が約10倍高い～ 約4万人のストレスチェック結果のデータ分析より ～

社会人になると、どれくらいの人がストレスを感じているのでしょうか。

『エンウィメンズワーク』の「仕事のストレス」に関する調査によると、女性の94％が「仕事でストレスを感じている」ことがわかりました。「非常に感じる」という人が45%も。いったいどんなストレスを感じているのでしょう。

ストレスを感じる理由の1位は「上司との人間関係」、2位は「給与が低い」、3位は「同僚・部下との人間関係」となりました。30代と40代を比較すると、30代の方がストレスを感じている人が多いようです。40代になると、ストレスに慣れてくるのかもしれませんね。

「ストレスを軽減するために、会社・組織に対して働きかけたことはありますか？」という質問に対しては、36％の方が「ある」と回答しました。上司に直接的・間接的に働きかけたり、飲みに行ってコミュニケーションを深めたりと努力しているようです。

働きかけても改善されず転職したというケースもありますが、働きかけなければ何も変わりません。ストレスをうまくやり過ごしつつ、解決できる仕組みを考えて、会社や組織に対して提案してみるのはどうでしょうか？

出典

「仕事のストレス」に関する調査（『エンウィメンズワーク』調べ）